Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 133,55g | Carbh: 236,73g.
Desayuno: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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