Diario de olgaalfa, 25 mar. 20

Боже, ну наконец то..
Думала, не увижу уже меньше 60кг
Учитывая пропущенную неделю тренировок, и зажорчики на уровне поддержки...
Надеюсь, что это не мышцы ушли)))
Ну как, как можно было наесть это все??? Вот дура дурой.
А все потому, что дебильная...привычка, или как это назвать .
У ведь меня постоянно так "Сгорел сарай, гори и хата" Причем, во всех сферах моей жизни.
Вот и вышло, что при достижении 55кг казалось, что все равно уже жирная, съем ка я пару шоколадок на ночь, или бутерброды с маслом. Ведь моему растянутому животу уже ничего не поможет😖
Пивко с косичкой?Не вопрос...
Шампусика захотелось?Без проблем.
И тортиком сверху, домашним, с крем чиз на масле...
Жирнющие чевапчичи на ужин, или картошечка жареная с жирной рыбой, молоком.
А печенье, капкейки, кексики со сладким чаем ...И желательно все сразу
И если раньше я все время танцевала, во время всех домашних дел, и с детьми, то теперь сериалы, соцсети, везде на машине, ни лишнего шагу.
Короче, большой переваливающийся мешок с жиром🤢
И...только теперь дошло, это как же можно ненавидеть свое тело, офигеть просто.
А надо то было просто взять, и вместо кредитов на ремонты, сделать абдоминопластику. Ведь именно оттуда ушки растут(

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1333 kcal

Grasa: 76,20g | Prot: 77,02g | Carbh: 80,61g.   Desayuno: От Палыча Пряник Имбирный,  Куриное Филе на Гриле, Хохланд Сыр Креметте. Almuerzo: Lay's Чипсы, Фишка Сухарики с Чесноком, От Мартина Семечки Отборные. Cena: Mr. Ricco Майонез, Черкизово Сосиска Молочная, Хохланд Сыр Чизбургер, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вемол Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. más...