Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 95,39g | Prot: 109,76g | Carbh: 281,94g.
Desayuno: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Yörsan Taze Kaşar. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Çamlıca Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Patates, Kuzu Eti, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Ayva, Mandalina, Muz. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|