Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 54,13g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Ситниковское Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Хлеб, Каша геркулесово-манная. Almuerzo: Вода, Плов с Говядиной. Cena: Творог (Обезжиренный), Чай с Сахаром, Творожное Печенье, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Вода, Арахис, Изюм, Грецкие Орехи, Арахис, Грецкие Орехи. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
пеший ход (интенсивность 4) на беговой дорожке в гору (высота 8). - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АсельИбраева😉🫶
|