Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4272 kcal
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Grasa: 115,53g | Prot: 213,59g | Carbh: 620,71g.
Desayuno: Multipower Whey Protein, Makarna, Elma, Fındık, Fındık, Elma. Almuerzo: Multipower Whey Protein, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur (Pişmiş), Beyaz Ekmek. Cena: Ekmek, Bim Lahana Sarma, Bazlama. Pasa Bocas / Otros: Multipower Whey Protein, Multipower Whey Protein, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamitbasbuga
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