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體脂22.9
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 68,42g | Carbh: 84,16g.
Desayuno: 牛頭牌 甜玉米粒, 雞肉豆腐千張, 拿鐵咖啡, 沙拉. Almuerzo: 銀耳蓮子湯, 油豆腐, 白飯, 青江菜, 番茄炒蛋. Cena: 雪碧 (Sprite) 汽水, 味丹 味味一品原汁珍味牛肉麵, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 豬腳, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 肉捲, 雞肉豆腐千張. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 黑豆米菓. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
肌力訓練 - 1 hora, 室內健身車 - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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