Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 125,59g | Prot: 118,36g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Варенье Черничное. Almuerzo: Драники с Мясом, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Сырники Диетические. Cena: Пирожное Корзиночка, Сало, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Оливье с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Кефир 1%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 55 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|