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나의 몸이 호르몬이 지배되는 시간이 다가왔다. 어제부터 미칠듯이 터질것 같은 입을 겨우겨우 16.8 간단으로 틀어막고 방탄커피로 1일1식을 시도하려 하였으나, 역시 포기. 저탄고지식 오징어볶음에 천사채 당면까지 완료하여 매우 만족한 식사를 마쳤다. 후식으로 요거트에 견과류는 안비밀. 나를 괴롭히면서 하지 말자.
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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509 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 49,28g | Carbh: 16,85g.
Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 오리 고기, NOW 에리스리톨, 고추가루, 천사채, 익힌 일반양파, 반건조오징어. más...
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peso estable
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