Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
698 kcal
|
Grasa: 27,03g | Prot: 58,92g | Carbh: 54,02g.
Desayuno: Лимон, Vegepack Голубика, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Coca-Cola Кола, Пепси Пепси. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Vegepack Голубика, Пискаревский Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|