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Tá mais lento, ganhar massa e perder gordura não é fácil, segue o plano 💪
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 84,85g | Carbh: 120,71g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Santa Helena Amendoim Crocante. Cena: Hemmer Molho Barbecue, D'ajuda Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Brasa Hambúrguer de Picanha . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
parabéns!!!👏🏼👏🏼
já está baixando!!!
foco,foco,foco!💪🏻
27 mar. 20 por el miembro: sklenke
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sklenke obrigada. Desistir jamais 💪💪
27 mar. 20 por el miembro: Isadeoya
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Tá certa!!!! É isso aí!💪🏻💪🏻
27 mar. 20 por el miembro: sklenke
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ eu nem tinha visto . Parabéns amiga , você merece ♥️
28 mar. 20 por el miembro: DeahFitness
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Deah, obrigada amada, vamos em frente 💪💞😘
28 mar. 20 por el miembro: Isadeoya
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