Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 136,84g | Prot: 135,34g | Carbh: 170,10g.
Desayuno: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Oeuf, Banane. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Toque du Chef Tagliatelle à la Carbonara. Cena: Marque Repère Emmental Râpé, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Omelette. Pasa Bocas / Otros: Milka Nussini, Kinder Chocolat, Nutrimuscle Protimuscle 5, Carrefour Chocolat Noir 60%, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonyd59
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