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JI 15 horas
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 44,53g | Carbh: 46,07g.
Desayuno: Mabel Cream Cracker. Almuerzo: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes, Tomates, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Mabel Cream Cracker, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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