ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ 😍😍😍 ⠀ КБЖУ НА 100 гр.: 162.19/8.18/9.26/10.94 ⠀ Ингредиенты для теста: 🥧Сметана - 400 гр. 🥧Яйцо - 3 шт. 🥧Разрыхлитель - 5 гр. 🥧Мука - 100/120 гр. 🥧Соль - по вкусу ⠀ Ингредиенты для начинки: 🌿Яйцо-5 шт. 🌿Лук - 1 шт. 🌿Соль/специи - по вкусу ⠀ Способ приготовления 👩🏼🍳: Смешиваем все ингредиенты для теста. Даём постоять тесту мин 10. Отвариваем яйца в крутую для начинки и нарезаем, а также пучек лука. Смешиваем яйца с луком, солим и перчим. На дно формы для выпечки кладу пергамент (удобно будет вынуть пирог), выливаем 1/2 теста >начинку > оставшимся тестом покрапаем начинку. Верх пирога посыпаем кунжутом по желанию. Отправляем в духовку на 40/45 мин, выпекаем при температуре 180 градусов. Приятного аппетита 😘 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|