|
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ 😍😍😍
⠀
КБЖУ НА 100 гр.: 162.19/8.18/9.26/10.94
⠀
Ингредиенты для теста:
🥧Сметана - 400 гр.
🥧Яйцо - 3 шт.
🥧Разрыхлитель - 5 гр.
🥧Мука - 100/120 гр.
🥧Соль - по вкусу
⠀
Ингредиенты для начинки:
🌿Яйцо-5 шт.
🌿Лук - 1 шт.
🌿Соль/специи - по вкусу
⠀
Способ приготовления 👩🏼🍳:
Смешиваем все ингредиенты для теста. Даём постоять тесту мин 10.
Отвариваем яйца в крутую для начинки и нарезаем, а также пучек лука. Смешиваем яйца с луком, солим и перчим.
На дно формы для выпечки кладу пергамент (удобно будет вынуть пирог), выливаем 1/2 теста >начинку > оставшимся тестом покрапаем начинку.
Верх пирога посыпаем кунжутом по желанию.
Отправляем в духовку на 40/45 мин, выпекаем при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита 😘
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|