Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 54,56g | Prot: 70,59g | Carbh: 149,82g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Куриное Филе, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вода, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Белый Хлеб. Almuerzo: Капустный Салат, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: НЕВА Драже Сахарное, EKO Томаты Маринованные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, НЕВА Мармелад Мармелайф, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1267 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|