Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 88,00g | Prot: 100,69g | Carbh: 236,66g.
Desayuno: Ваше Здоровье Семя Льна, Maxler BCAA Powder, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Магнит Слойка Язычок , Говядина Постная, Борщ, Батон, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дайкон, Глобус Стебель Сельдерея, Окраина Холодец Домашний. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слойка Язычок , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пшеничный Хлеб, Billa Яблоко Гренни Смит . más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bianca1385
|