Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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399 kcal
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Grasa: 21,96g | Prot: 15,93g | Carbh: 35,51g.
Desayuno: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные", Добряна Сыр Адыгейский , Перекресток Салат Капуста по-Грузински. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Boxeo - 2 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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