Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 62,75g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Tahin Helvası, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli , Sade Krep. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Çoban Salatası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Eti Süt Burger, Eti Hoşbeş, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
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