Diario de Ningishzida, 29 mar. 20

Aucune idée de quoi dire, c'est certainement une fluctuation normale.
36,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2020:
1197 kcal Grasa: 57,36g | Prot: 29,48g | Carbh: 138,65g.   Desayuno:  Pain, St Michel Madeleines (15g), Nesquik Céréales, Toblerone Toblerone, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète . Cena: Marque Repère Nustikao,  Pain, Monique Ranou Salade de Cervelas, Auchan Salade Museau de Porc,  Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Carambar Fruit, Carambar Atomic, St Michel Madeleines (15g), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pommes Granny-Smith. más...
1435 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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