|
После силовой тренировки 70.00
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 32,98g | Prot: 81,02g | Carbh: 208,09g.
Desayuno: Банан, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Папа Может Сервелат Финский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Пестравка Творог 0,3%. Cena: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Помидоры, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина, Gallina Blanca Овощной Бульон. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Еврозлак Манная Крупа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|