Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 91,08g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: Брюкке Сыр Витязь, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Almuerzo: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Суп с Клецками, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Лента Сыр Витязь 50%, Красные Помидоры, Тефтели, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Лимон, Имбирь, Молочная Сказка Творог 5%. más...
|
|
761 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Apple Health - 19 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CryingMermaids
|