Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 87,54g | Prot: 79,60g | Carbh: 109,39g.
Desayuno: Майонез натуральный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сало, Картошка Печеная, Свиной Фарш, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Киндер Киндер Сюрприз, Киндер Киндер Сюрприз, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Перец, Шампиньоны Тушеные, Майонез натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Мандарины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Свинина. Pasa Bocas / Otros: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|