|
Доброе утро!
Возвращаюсь в жёсткий дефицит калорий. Поправилась, грешу на приём гормональных таблеток.
Как взять себя в руки?
Подскажите, как вернуться к ПП после срыва?
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 48,48g | Prot: 39,53g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Яблоко, Семена Льна, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки. Cena: Блины Ржаные, Салат Мимоза. Pasa Bocas / Otros: Леовит Кисель Желудочный. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|