|
не жрать! Активности на карантине мало, а скоро лето! Держимся.
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 80,27g | Carbh: 151,63g.
Desayuno: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Бульон из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Рот Фронт Халва Глазированная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Billa Яблоко Гренни Смит , Макфа Вермишель, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Cena: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мой Торт Киви, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|