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250 Gramm Hauptessen + Souce, 2 Brote mit Wurst oder Frischkäse viel Wasser und Tee. Tagesziel 500 Gramm abnehmen pro Tag ! Das schaffe ich .
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 93,97g | Carbh: 445,84g.
Desayuno: Knorr Sauce Pur Geflügelsauce, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis . Almuerzo: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's McFlurry Smarties. Cena: Putenbrust Fleisch, Mischkornbrot. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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