Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 76,01g | Carbh: 207,03g.
Desayuno: St. Dalfour Doce de Morango, Nespresso Café Expresso, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Pão de Trigo 100% Integral, St. Dalfour Doce de Morango, Salada de Atum, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pão Branco, Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, St. Dalfour Doce de Morango. Pasa Bocas / Otros: Fiambre de Peru, Nozes de Nogueira, Cenouras (Congelado). más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Deporte - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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