Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 67,58g | Carbh: 240,67g.
Desayuno: No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Soy Sauce, Pineapple, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Vegetable Spring Roll, Eggplant Salad, Crab, Crab Salad, Cream Puff, Jumbo Shrimp Wrapped in Bacon, Bananas, Teriyaki Chicken, California Rolls, Cream Cheese Wontons. Cena: Apples. Pasa Bocas / Otros: Dots. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JenKatja
|