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30 oct. 08
Diario de drmcdougaller, 30 oct. 08
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being sick really put me down on the couch for 2 weeks. Now the weather is getting bad. but that's ok. i just want to get well and get back to indoor exercising....
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2008:
1050 kcal
Grasa: 27,85g | Prot: 45,58g | Carbh: 157,01g.
Desayuno:
sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk, banana, bacon strips.
Almuerzo:
meatless meatballs, Weight watcher vegetable soup.
Cena:
cheese ravioli.
Pasa Bocas / Otros:
pudding, pear.
más...
1807 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Ugh... I can hear that! I was down for nearly 2 weeks, too. Sux. Get better soon, take in lots of rest, water, tea and steam! :) Take care!
30 oct. 08 por el miembro:
bullytrouble
I hope you feel better soon!
30 oct. 08 por el miembro:
amryk
Hang in there! :)
30 oct. 08 por el miembro:
mbhpro
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