Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 37,99g | Prot: 82,16g | Carbh: 224,04g.
Desayuno: Никитка Сушка Мини Ванильная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Сыр Плавленный, Сахар, Цикорий с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Соевое Мясо, Granmulino Спагетти Отварные. Cena: Сливочное Масло, Лаваш с Творожной Начинкой, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 23 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|