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31 mar. 20
Diario de aysin232, 31 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
61,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2020:
1216 kcal
Grasa: 34,90g | Prot: 52,04g | Carbh: 171,93g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Zeytin, Köy Ekmeği, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Sahanda Yumurta.
Almuerzo:
Tulum Peyniri, Pişi.
Cena:
Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Pişi.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
31 mar. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Teşekkürler 😍
31 mar. 20 por el miembro:
aysin232
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