Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
787 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 42,16g | Carbh: 109,88g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kırmızı Domates. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Kiraz Domates, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Nohut, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Banvit Hindi Izgara Tava, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Yeşil Biber, Ceviz. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 17,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 mar. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
Ödem sanırım bu yoksa bu kadar çabuk gitmez
31 mar. 20 por el miembro: mervebıyıklı
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mervebıyıklı
|