Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 49,16g | Carbh: 163,99g.
Desayuno: Варенье, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Пышка Плов Гречневый с Курицей и Грибами. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Омлет или Яичница с Грибами, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад без Сахара. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nehbet27
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