Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2008
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 44,82g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Almuerzo: apple, milk 1%, whey protein shake. Cena: milk 1%, pomegranate, ricotta cheese. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, pilates - 1 hora, spin class at gym - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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