|
вчера тренировка
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 126,48g | Carbh: 202,22g.
Desayuno: Каждый День Курага, Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вологжанка Молоко 2,5%, Семушка Грецкий Орех Чилийский. Almuerzo: Семушка Миндаль Сушеный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Макфа Рис Круглозёрный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Яблоко, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|