Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2464 kcal
|
Grasa: 119,54g | Prot: 83,11g | Carbh: 258,78g.
Desayuno: Помидоры Черри, Grow Food Яичница-Болтунья с Мясной Начинкой, Омлет или Яичница с Колбасой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сало, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Хлеб Черный, Сало, Суп из Говядины. Cena: Рис Отварной, Ежики, Морковь, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Манго, Яблоко. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Zumba - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|