Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 114,20g | Carbh: 247,56g.
Desayuno: Сметана 20%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко, Мёд, Евроопт Апельсин, Сырники-кубики прав. Almuerzo: Виталюр Хлебцы, Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Twix Печенье Песочное, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Гречневая Крупа, Укроп, Помидоры, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Щи Кислые. Cena: Виталюр Хлебцы, Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Сырники-кубики прав, Лимон, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко . más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|