Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 71,95g | Prot: 51,59g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kivi Meyvesi, Muz. Cena: Greyfurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aslyldz7
|