|
Estou no 3 do Jejum intermitente, e fiquei super feliz com o resultado.... Bora manter o Foco.💪🏻👏🏻🥰
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
855 kcal
|
Grasa: 39,43g | Prot: 85,00g | Carbh: 40,18g.
Desayuno: Cebolinha Verde, Kenko Gergelim Branco Tostado, Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Laranja Pêra, Pimentão Verde, Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada, Tomates. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Suco de Acerola. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|