|
Há 2 dias chorei mto por ter engordado sem controle.. esse é um recomeço tímido, mas estou animada! Bora lá força
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 88,31g | Prot: 60,71g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Água com Limão. Almuerzo: Sundown Vitamina C, Repolho Refogado, Rainha Costelinha Suína, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Pipoca Branca (em Óleo), Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nescau Nescau com Leite, Probiótica Mousse Protein Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 abr. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
|
Parabéns! Fica tranquila, há oscilação de peso, mas o que faz emagrecer mesmo é a continuidade... Você vai chegar onde deseja.
03 abr. 20 por el miembro: emagrecele
|
é assim mesmo, nao esquenta, o importante é se manter firme, a gente é humano e gosta de coisas boas, mas é reeducação , então tu aos poucos vai ver que existem muitos sabores pra experimentar e o melhor de todos é quando o ordinário do ponteiro da balança começar a baixar, bjs e força.
03 abr. 20 por el miembro: rico5762
|
Muito obrigada pelo apoio meus queridos!
04 abr. 20 por el miembro: Nathara Bernardes
|
Parabéns!!! É assim mesmo. Não desanima não.
04 abr. 20 por el miembro: Angélica61
|
é normal, vai com tudo q vai dar tudo certooo
04 abr. 20 por el miembro: Ju.luba
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathara Bernardes
|