Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 43,82g | Prot: 90,63g | Carbh: 113,56g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Печень Куриная Жареная, Петрушка, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Спаржа (Свежая). Almuerzo: Гренки Домашние, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Добрянка Суп из Белых Грибов. Cena: НЕВА Драже Сахарное , Чай, Гренки Домашние, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Драже Сахарное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Кофе с Молоком, Оладьи. más...
|
|
1432 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Google Fit - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|