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Woohoo over a 3 pound loss! So excited!!
This week I vow to amp up my exercise, track everything, follow paleo and indulge in one cheat meal for my sanity haha
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 78,28g | Carbh: 51,26g.
Desayuno: Coffee with Milk, Egg. Almuerzo: Brown Sugar Baked Ham. Cena: Balsamic Vinaigrette, Whole Wheat Tortilla, Avocados, Grilled Chicken, Sides - Garden Salad, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Unsalted Almonds, Dark Chocolate Sea Salt. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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