Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 233,72g | Prot: 45,73g | Carbh: 36,68g.
Desayuno: Land O' Lakes heavy whipping cream, Brazil Nuts. Almuerzo: Cinnamon , Special Dark Cocoa, heavy whipping cream, MCT Oil, Organic Unsweetened Almond Milk. Cena: Pure Via Stevia, Honeyville Blanched Almond Flour, Land O' Lakes heavy whipping cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Emerald Forest Xylitol, Philadelphia Original Cream Cheese, Cocoa Powder (Unsweetened), Smooth Peanut Butter (with Salt), Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Elk, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese. más...
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4475 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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