|
Ну что, пожрали немного. Пошли на разумное питание. Беременность, изоляция и мысли о бренности всего сущего оказались дорожкой к сильному набору веса. Половина конечно отёк, остальное неуемное «жрение» углеводов, которые я давно не ела. Все, сажусь на овощи, кислые фрукты 🍈 рыбу и мяско. Молочки немного будет.
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 47,45g | Carbh: 297,14g.
Desayuno: Bonfesto Наполнитель Лесные Ягоды, Киви, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Молоково Молоко 3,2%, Гранат. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Сыр Российский, Слобода Майонез, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Яблоко, Сгущенка. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|