Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 32,45g | Prot: 68,84g | Carbh: 110,34g.
Desayuno: Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Сухари, Соль, Чеснок, Лук, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной. Cena: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светик26256172
|