Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 59,88g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кумкват, Оладьи, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карат Сыр Творожный Violette, Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Almuerzo: Водка, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Перекресток Перец Соленый Острый, Роллтон Пюре с Сухариками. Cena: Кумкват, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|