Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 55,18g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Lahana Sarması, Bim Lahana Sarma, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamitbasbuga
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