Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 142,70g | Carbh: 215,93g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сало, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Селедка, Зеленый Лук, Укроп, Простой Йогурт, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Подлива, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Бифштекс, Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. más...
|
|
3556 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|