Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 72,87g | Prot: 99,55g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: Сосиска Индейки, Омлет с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 45%, Гляссе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Almuerzo: Вкуснотеево Творог 9%, Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Чай, Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Пятерочка Груша Конференция, Valio Сыр Ольтермани 45%, Вино Сухое, Пастрома Птицы. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир Яблочный, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Каравай Ролл Пшеничный, Лента Банан. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de girltale
|