Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2013
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 104,83g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, General Mills Wheaties Cereal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Pillsbury Sugar Cookies, Buttermint, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Cena: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Border Blend Corn, Beef & Beans, Great Value Medium Chunky Salsa, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Over Roasted Turkey Breast, Beef Pastrami (98% Fat Free), Krave Chili Lime Beef Jerky, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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