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06 abr. 20
Diario de zeynona, 06 abr. 20
Perfil de zeynona
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
67 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2020:
896 kcal
Grasa: 56,83g | Prot: 30,36g | Carbh: 69,05g.
Desayuno:
Domatesler, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma.
más...
2265 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Zeynocan karantina sana yaramadı toparlarsin sen
06 abr. 20 por el miembro:
SevdaSolak13
Raki sarap marifetleri Sevdacim. Resmen bunalima girdim
06 abr. 20 por el miembro:
zeynona
Olur bu zamanda 💮
06 abr. 20 por el miembro:
SevdaSolak13
Ödemdir o ödemdir Zeynom🙈😘
06 abr. 20 por el miembro:
🌟mavili❄️
Zeyno nerdesin sen gelsene buralara
07 abr. 20 por el miembro:
sayina55
Bozdum kendimi arkadaslar. Normalde gunün 13 saati disarda olan bir insan 20 gundur izole. Misafir de kabul etmiyoruz. Iyice psikopata bagladim. Gunduz temizlik gece alkol
07 abr. 20 por el miembro:
zeynona
Toparla kendini Zeynocan geçecek 💕
07 abr. 20 por el miembro:
SevdaSolak13
Gelsene az byraya kafan dağılır sohbetle filan
07 abr. 20 por el miembro:
sayina55
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