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06 abr. 20
Diario de blblderya, 06 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
60,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2020:
1210 kcal
Grasa: 64,62g | Prot: 24,26g | Carbh: 143,71g.
Desayuno:
Yeşil Çay, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Zencefil.
Almuerzo:
Ispanaklı Börek.
Cena:
Pırasa Yemeği.
más...
1729 kcal
Ejercicio:
RPM - 47 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 13 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
06 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Teşekkürler ederim daha nice -kilolara 🤗
08 abr. 20 por el miembro:
blblderya
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